Температуру в московской системе отопления подняли до максимума: сейчас она равна 130 градусам. Городские власти заранее подготовились к сильным морозам, которые пришли в регион. Синоптики говорят, что сейчас аномальная погода. Воздух холоднее нормы в среднем на 10 градусов. Такая температура характерна для января. О декабрьской стуже рассказывает корреспондент «МИР 24» Алексей Жидких.
Хотя на улице светло, стужа такая же, что и ранним утром, по темноте. Мороз крепчает. Завтра в Москве – самый холодный день декабря: столбик термометра опустится до минус 20.
Синоптики окрестили эту волну холода «полярным вторжением». Морозы принесли с собой потоки холодного воздуха с севера: Таймыра, Карского и Восточно-Сибирского морей. Заморозил столицу так называемый «ныряющий циклон». Своим названием он обязан тому, что резко меняет направление движения.
Зимняя болезнь 
Чем опасна аллергия на холод? «Лучше такая снежная погода, чем слякоть на улице»; «Чувствуется настоящая зима», – поделились прохожие на улицах столицы.
Москвичей до Нового года ждут и другие погодные сюрпризы. Например, метель. К выходным мороз ослабнет, с потеплением столичный регион окажется во власти снегопада. Он начнется в пятницу, а в субботу снег будет сыпать еще сильнее.
По прогнозам синоптиков, такая морозная, аномально холодная погода с большим количеством осадков сохранится в Москве и Московской области до 25 декабря.
Добавим, сегодня – День зимнего солнцестояния. Солнце в полдень поднимется на минимальную высоту над горизонтом. День будет самым коротким в этом году, а ночь – самой длинной.
Прейскурант Врачи клиники
АСИТ, или аллерген-специфическая иммунотерапия – это метод лечения аллергических заболеваний, связанных с IgE опосредованным механизмом аллергии. Если прием антигистаминных средств позволяет на время купировать симптомы, то курс АСИТ дает возможность не только снизить выраженность признаков, но и выступает способом профилактики осложнений. Он также позволяет предупредить расширение спектра аллергических реакций и препятствует формированию новой сенсибилизации или повышенной чувствительности к аллергену. Профилактический эффект АСИТ сохраняется в течение многих лет после окончания лечения. АСИТ предотвращает развитие астмы у детей с аллергическим ринитом.
Показания к АСИТ
- Иммунотерапия показана только в случаях подтвержденных IgE зависимых аллергических реакций.
- При аллергическом рините (риноконъюнктивите) – пациентам с плохо контролируемым симптоматическом лечением, со среднетяжелым течением заболевания.
- АСИТ также показана пациентам с подтвержденной аллергической бронхиальной астмой. Своевременная терапия дает возможность предотвратить развитие серьезного осложнения, а при наличии уже развившейся астмы – достичь длительной ремиссии, свести к минимуму обострения и приступы, облегчить симптоматику болезни.
Принцип действия
Курс АСИТ сегодня – зарекомендовавший себя эффективный метод лечения аллергических заболеваний. Метод был разработан в начале прошлого столетия и применялся для лечения аллергических заболеваний. Множество двойных плацебо-контролируемых исследований подтверждает эффективность АСИТ при лечении аллергического ринита и аллергической астмы. Эффективность АСИТ была подтверждена в исследованих со следующими аллергенами: пыльца деревьев, луговых, сорных трав, клещи домашней пыли (D.Pteronissinus, D.Farinae), эпителий животных (кошек, собак), грибковые аллергены (Alternaria, Cladosporium), яд жалящих насекомых (пчелы, осы). За годы применения АСИТ исследователи накопили колоссальный опыт: положительные результаты наблюдаются в 9 из 10 случаях.
Читайте также:
Этот метод терапии заключается во введении аллергенов, провоцирующих аллергическую реакцию. Доза аллергена возрастает по мере введения, это приводит к постепенной остановке избыточной активности клеток иммунной системы к этому аллергену. После 3-5 летнего курса АСИТ можно достичь стойкой ремиссии тяжелых аллергических заболеваний. Применять этот метод можно у взрослых и детей с 5 лет.
Терапевтическое действие
Основные эффекты курса АСИТ:
- предупреждение перехода аллергической реакции в более тяжелые формы;
- снижение интенсивности симптомов, частоты приступов и тяжести проявлений аллергии;
Проведение терапии заключается в выполнении подкожных инъекций, или контроле при первом закапывании аллергена под язык, врачом. Для пыльцевых аллергенов (деревья, луговые, сорные травы) курс АСИТ начинаютза несколько месяцев перед сезоном поллинации (определяется в зависимости от чувствительности к конкретным аллергенам, сроков пыления растения или выброса пыльцы), а также в течение всего года. Для аллергенов клещей домашней пыли АСИТ проводят круглогодично.
Выбор аллергенов, контроль манипуляций и оценку эффективности должен проводить опытный врач аллерголог-иммунолог. Обязательно учитываются индивидуальные особенности пациента, тяжесть аллергических реакций, возраст и другие параметры.
Этапы АСИТ
Курс АСИТ проводится в 2 этапа:
- Инициирующий. Цель данного этапа – определить максимально переносимую дозу вводимого аллергена. Для этого специалист вводит препарат с увеличивающейся концентрацией через определенные промежутки времени;
Преимущества АСИТ
Перед другими методами терапии аллергических заболеваний аллерген-специфическая терапия имеет ряд неоспоримых преимуществ:
- результатом выступает устойчивое снижение негативной реакции или обеспечение стойкой ремиссии аллергических заболеваний;
- этот метод способен предупредить переход аллергии в более тяжелые формы, например, астму;
- АСИТ предупреждает реакции на другие аллергены, препятствует расширению спектра аллергенов, на которые иммунитет реагирует агрессивно;
- метод позволяет существенно снизить потребность в фармакотерапии (антигистаминных, местных кортикостероидных и др. лекарственных средствах).
Кому можно проводить терапию
Курс АСИТ показан только тем пациентам, которые уже располагают информацией о конкретных аллергенах, провоцирующих реакцию. Поэтому его предваряет точная тщательная диагностика: заболевание определяется методом кожных проб или с помощью анализа крови. Аллерген-специфическая терапия показана следующим категориям пациентов:
- тем, кто страдает круглогодичным аллергическим ринитом, риноконъюнктивитом (при реакциях на грибки, бытовые аллергены) в течение хотя бы одного года;
- лицам, страдающим сезонными ринитами, риноконъюнктивитами аллергической природы не менее 3 лет;
- пациентам с астмой легкой аллергической природы, среднетяжелой формы, без опасных обострений.
Кому противопоказано
Курс АСИТ противопоказан при следующих заболеваниях и особенностях:
- повышенная чувствительность к одному из вспомогательных веществ;
- тяжелая форма астмы, не контролируемая фармакотерапией;
- тяжелое психическое расстройство;
- активно протекающие онкологические болезни (при этом опухоль, находящаяся под контролем несколько лет, не является противопоказанием);
- заболевания иммунной системы (аутоиммунные заболевания, системные заболевания соединительных тканей, иммунокомплексные заболевания, иммунодефициты);
- заболевания сердца, сосудов, при которых возможны осложнения при использовании адреналина (эпинефрина);
- прием бета-блокаторов, включая топические формы (местную терапию в офтальмологии);
- возраст до 5 лет.
Подъязычные аллергены не рекомендованы пациентам с длительно протекающими инфекциями полости рта и после недавней хирургической манипуляции в полости рта.
-
Читайте также:
Также, не следует начинать АСИТ во время беременности и в период грудного вскармливания. Тем не менее, на данный момент не сообщалось о побочных действиях при использовании АСИТ у беременных женщин.
Для записи к аллергологу-иммунологу на удобное для вас время, позвоните по телефону контакт-центра в Москве +7 (495) 775 75 66, заполните форму онлайн-записи или обратитесь в регистратуру клиники.
| 33960 | от 25470 >> |
| 31530 | от 23648 >> |
| 13340 | от 10005 >> |
| 2860 | от 2145 >> |
подробнее
О враче Запись Ардашев Андрей Александрович врач аллерголог-иммунолог Клиника на Новослободской Детский корпус на Усачева О враче Запись Ильенко Вереника Александровна врач аллерголог-иммунолог, к.м.н. Клиника на Озерковской О враче Запись Чернова Мария Николаевна врач аллерголог-иммунолог, врач функциональной диагностики Клиника на Озерковской Клиника на Усачева Время начала цветения в Москве по календарю для аллергиков на 2021 год
PollenPatrol
https://pollenpatrol.ru/
Мобильное приложение с прогнозом пыльцы и отметками самочувствия аллергиков. Симптомы можно хранить в дневнике и сравнивать по сезонам. Мне его советовала аллерголог, но я пока им не пользовалась.
Читайте также: А орешек не простой… Аллергия на фундук: симптомы у взрослых и детей
Судя по описанию на сайте, приложение похоже на Pollen.Club, которым я пользуюсь и никаких дополнительных функций не предлагает.
Минусы
Нет пыльцевых ловушек. Прогноз строится на данных пыльцевого мониторнга за последние несколько лет.
Растения, вызывающие аллергию
По статистике 20% жителей столицы чувствительны к пылению растений и страдают поллинозом. Для выявления аллергена, провоцирующего иммунноферментативную реакцию, сдают анализы. Всего выделяют более 1000 видов деревьев и цветов, провоцирующих поллиноз. Для исключения ненужных иммунноферментативных реакций вычеркивают культуры, не произрастающие на территории Московской области.
Восприимчивость человека к пыльце повышается, когда ее уровень в 1 м³ воздуха превышает 20 зерен.
Распространение пыльцы происходит вместе с ветром или на телах насекомых. Для столицы характерен первый вариант. Поэтому из списка оставшихся растений вычеркивают культуры, пыльца которых распространяется энтомофильно. Всего получается почти 400 цветов и деревьев в Москве и области, на пыльцу которых возможна аллергическая реакция.
Среди них наибольшую опасность представляет береза. Из всех деревьев она наиболее аллергична. При цветении она не издает запаха. Березовая пыльца не разносится ветром. Но у взрослых, страдающих поллинозом, она провоцирует отек Квинке. У детей развивается кожная реакция – крапивница. Симптомы выражены ярко, поэтому нет необходимости в сдаче анализов. После прогулки рядом с цветущими березами у больного затрудняется дыхание, появляются высыпания на коже, отекает горло, развивается специфический ринит и слезотечение.
Другой причиной аллергических реакций у москвичей является цветение тополя. В прошлом веке это растение активно использовали для озеленения города, высаживая вдоль дорог. Из-за широкого распространения дерева, провоцирующего аллергию, реакция на его пыльцу выявлена у каждого десятого жителя столицы. Пыльца тополя распространяется вместе с пухом. Также в нем присутствуют соли тяжелых металлов и вредные вещества, содержащиеся в городском смоге.
Группа риска
В первых рядах – те, кто уже имеют хоть какой-то один вид аллергии: на молоко, яйца, апельсины или кошачью шерсть. А кто чихает по весне на пыльцу одуванчика, к сожалению, рано или поздно, в девяти случаях из десяти начнет реагировать и на амброзию.
Аллергия – это не просто реакция слизистой оболочки на раздражающий фактор. Механизм возникновения реакции куда сложнее, и, как уже давно доказано, люди, у которых есть куча хронических болезней внутренних органов, имеют более высокий шанс заполучить аллергию на амброзию.
Читай также – Как избавиться от сезонной аллергии на пыльцу?
Это вторая очередь в группе риска. И, что самое обидное и неприятное, даже если ты никогда не страдала реакцией на пыльцу растений, продукты и шерсть, амброзия вполне способна коварно и внезапно пробить брешь в твоей иммунной системе.
Имеют все шансы заработать аллергию и хронические курильщики, причем даже пассивные. В группе риска и те люди, которые питаются по большей части техногенной, синтетической пищей, с добавками консервантов, эмульгаторов и прочего. Поэтому при малейших симптомах непривычного кашля и неприятных ощущений в носоглотке и глазах стоит посетить аллерголога.
Читайте также: Как распознать и избавиться от кашля при бронхиальной астме
Календарь аллергика
Тополь, береза, полынь и другие растения, провоцирующие аллергический ринит, цветут каждое в свое время. На основании результатов оценки концентрации пыльцы в воздухе составляют график. В нем содержится информация, в какие месяцы происходит активный выброс веществ-аллергенов. Населенные пункты, имеющие собственные исследовательские станции, обновляют такие данные регулярно. Но предварительно график цветения составляют на год.
Активность пыления деревьев и трав изучают при помощи специальной аппаратуры, которая отслеживает опасные для аллергиков растения. Календарь аллергика приносит следующую пользу:
- предупреждает больных поллинозом о предстоящем выбросе пыльцы;
- позволяет спланировать профилактику аллергии и хорошо подготовиться к кризису;
- упрощает диагностику респираторной аллергии.
Даты цветения на 2021 год
Сильнее всего пыльца распространяется в сухую и теплую погоду с небольшим ветром. В дождливую погоду концентрация аллергена в воздухе снижается. Мелкие капли прибивают пыльцу к земле. После сильного, но недолгого дождя содержание пыльцы уменьшается, но вскоре быстро восстанавливается. Реакция у больных после дождя резко усиливается вплоть до приступа астмы. Состояние аллергиков ухудшается из-за высвобождения из пыльцы особого белка, являющегося основным антигеном и провоцирующим поллиноз. Это происходит при условии высокой влажности. Сильный ураганный ветер снижает уровень аллергена в воздухе, поскольку уносит пыльцу за пределы населенного пункта.
Сильнее от приступов поллиноза страдают горожане, чем жители деревни. Наименьшая концентрация пыльцы наблюдается утром в 4-8 часов. В это время нет сильной жары и сухости, а в воздухе снижена концентрация выхлопных газов.
Календарь аллергика составляют в виде таблицы, в которой отражено время цветения растений, провоцирующих поллиноз. Для жителей Московской области в 2021 году в нее включают деревья, травы, злаки. В таблице ниже представлен период цветения растения в разные месяцы на территории Москвы и Подмосковья.
| Растение-аллерген | Март | Апрель | Май | Июнь | Июль | Август | Сентябрь |
| Береза | х | х | |||||
| Ольха | х | х | |||||
| Лещина | х | х | х | ||||
| Ясень | х | х | |||||
| Тополь | х | х | |||||
| Ива | х | х | |||||
| Дуб | х | ||||||
| Клен | х | х | |||||
| Вяз | х | х | |||||
| Злаковые | х | х | |||||
| Полынь | х | х | х | х | |||
| Одуванчик | х | ||||||
| Тимофеевка | х | ||||||
| Амброзия | х | х | х | х |
Для мобильных телефонов разработано приложение, в котором кроме календаря аллергика можно найти карту пыльцы. Она отражает концентрацию аллергенов в воздухе и территорию, на которую они распространяются. Для построения такой карты используют данные о цветении растений, скорость ветра и его направление. Дополнительно приложение учитывает другие погодные условия.
Профилактика аллергии
Для предупреждения аллергических реакций, включая поллиноз, в медицине применяют аллерген-специфическую иммунотерапию или АСИТ. После выполнения комплекса мероприятий чувствительность организма к определенному аллергену уменьшается. Для этого в течение нескольких месяцев больному вводят небольшие дозы раздражающего вещества. В итоге организм привыкает к его действию и реакция на раздражитель становится менее разрушительной.
Профилактику аллергического ринита начинают заранее, до начала периода цветения у растений. Тогда удается сократить количество приступов и их остроту.
Методика АСИТ была неоднократно изучена. Сейчас эффективность такой терапии подтверждена научными исследованиями. Ее применяют в течение 2-5 лет. Устойчивое улучшение наступает уже после первого года терапии. Аллерген обычно вводят подкожно, но для некоторых пациентов возможен прием вещества в виде таблеток. Профилактику аллергического ринита методом АСИТ начинают за несколько месяцев до сезона цветения зимой.
Когда цветет амброзия в Краснодарском крае и Крыму?
Крым – родная местность для амброзии. Именно оттуда она начала распространятся по СССР примерно в 60-х годах. Поэтому данный сорняк в Крыму растет практически повсеместно. Его можно даже встретить на некоторых заброшенных огородах.
С середины июля амброзия в Крыму начинает цвести. Этот процесс длится до начала октября. Если же осенняя погода стоит теплая и практически нет дождей, то цветение может затянуться еще на месяц.
Поэтому, если у человека аллергия на этот сорняк, то крымский отпуск лучше планировать на июнь.
Краснодарский край также достаточно сильно заполонен амброзией. Особенно высока ее концентрация в пригородах. Возле крупных городов с ней еще борются и периодически уничтожают крупные заросли.
Читайте также: Аллергия на запахи: симптомы, диагностика и методы лечения
С августа до сентября – обычный период ее цветения в Краснодарском крае. Но нередко сезон разноса пыльцы длится до первых заморозков октября.
Календарь цветения для аллергиков 2021 в Москве
С каждым годом все больше людей становятся аллергиками. Наиболее распространенной считается сезонная аллергия, возникающая во время цветения и опыления некоторых растений. Жители Москвы и Московской области в 2021 году не являются исключение и также подвержены заболеванию. Поэтому, специально рассчитываются календари цветения и опыления растений для аллергиков.
Выделяют три наиболее опасных периода времени, когда воздух перенасыщен аллергенами:
- весеннее цветение деревьев;
- летнее цветение луговых растений;
- осенний период цветения сорных трав.
В 2021 году норма среднесуточной температуры в Москве превышена на 4°С, что дало преждевременное цветение деревьев аллергенов. Неожиданное цветение спровоцировало выброс в атмосферу опасной для многих жителей пыльцы.
Поллиноз обычно проходит в одно и в тоже время в период с марта до октября. Повлиять на сдвиг периода могу погодные условия и интенсивность цветения. Поэтому аллергики должны интересоваться и иметь при себе календарь цветения и опыления на 2021 год, рассчитанный специально для аллергиков, проживающих в Москве.
Пищевые продукты, которые не следует употреблять при поллинозе
К пыльце деревьев Орехи (особенно фундук), яблоки, черешня, вишня, персик, нектарин, слива, морковь, петрушка, сельдерей, помидоры (томаты), киви, картофель, березовый сок.
К пыльце злаковых трав
Хлеб, хлебобулочные изделия, хлебный квас, изделия из муки, манная крупа, отруби, проростки злаков, панировочные сухари, мороженное, щербет, пудинги, клецки, блины, геркулес и крупы (овес, пшеница, ячмень и т.д.), кукуруза, сорго, колбасы, заменители кофе, солод, пиво, пшеничная водка, щавель.
К пыльце сорных трав
Дыня, семена подсолнечника, подсолнечное масло, халва, майонез, арбуз, кабачки, баклажаны, горчица, шпинат, свекла, абсент, вермут, латук, топинамбур, цикорий, цитрусовые, мед.
К грибкам
Дрожжевое тесто, квашеная капуста, пиво, квас, сыры, вина, ликеры, сахар, фруктоза, сорбит, ксилит, другие продукты, подвергающиеся ферментации при приготовлении.
Погодные условия, влияющие на концентрацию аллергенов
На концентрат аллергенов в воздухе могут оказать влияние погодные условия, основными из них считаются:
- Сумма эффективных температур – критерий, от которой зависит полное развитие растения. Именно от этой суммы растение получает необходимое количество тепла от солнца. Из всех фенологических событий для человека самым опасным является опыление.
- Дождь – наличие сильных выбросов осадков может полностью очистить атмосферу примерно на сутки. Слабые осадки только понизят концентрат аллергена в воздухе.
- Ветер – условие при котором опыляются практически все растения. При полном штиле наличие пыльцы снижается и наоборот, чем сильнее ветер, тем больше концентрат.
- Характер погодных условий – чес больше и ярче солнце, тем дружнее и лучше цветут растения, а значит, опыление увеличивается.
- Температура воздуха – в утренние и ночные часы концентрат пыльцы в несколько раз ниже, так как при пониженной температуре цветение останавливается.
10 августа 2020 13:08   /   Обновлено: 18 августа 2020 21:52 25529 Общество pixabay.com  /  sweetlouise
Из носа течет, глаза режет, чихать хочется постоянно — это не симптомы простудного заболевания. Так проявляется аллергическая реакция. На что может быть аллергия в августе? Как безошибочно отличать ее от простуды? Как снизить риск возникновения? И что делать, если аллергия уже началась?
Причины аллергических реакций летом
Аллергия — индивидуальная реакция организма на внешний раздражитель (аллерген). Его контакт с кожей, пищеварительной системой или слизистыми оболочками вызывает иммунный ответ, который может проявляться кожными высыпаниями, пищевыми расстройствами или симптомами, схожими с простудой. Течение аллергий специфично: у одних реакция протекает легко, у других может провоцировать опасные состояния, вплоть до отека дыхательных путей и летального исхода.
Несмотря на то, что аллергия может возникать на любые внешние факторы, есть раздражители, которые вызывают реакцию у многих людей. Особенно агрессивна по действию на аллергиков пыльца растений.
По статистике, она провоцирует иммунный ответ у каждого третьего россиянина. И если раньше аллергиков выявляли преимущественно среди людей в возрасте от 10 до 40 лет, сегодня возрастные границы расширились. Ухудшение экологии, загрязненность воздуха химическими веществами приводят к тому, что пыльца становится более аллергенной, а устойчивость к ней со стороны дыхательной системы и иммунитета снижается. В результате симптомы полиноза развиваются и у четырехлетних детей, и пожилых людей.
pixabay.com /
Что цветет в августе — аллергия на травы
Август и сентябрь — месяцы цветения сорных трав. Аллергия в начале августа обычно связана с пыльцой:
- полыни;
- пырея;
- крапивы;
- подсолнечника;
- мака;
- девясила;
- амброзии;
- подорожника;
- лебеды.
Аллергию в конце августа вызывают:
- наперстянка;
- ромашка;
- чертополох;
- тысячелистник;
- тимьян;
- колокольчики;
- циклахена.
Некоторые травы цветут все лето — например, амброзия, подорожник, чертополох. Выяснить, на какое растение возникает аллергия в августе, обычно сложно, так как цветение происходит массово и пыльца в воздухе содержит элементы разных растений.
Уточнить тип аллергена можно только посредством аллергопробы в лабораторных условиях. Назначить тест должен врач-аллерголог, который на основании результатов анализа порекомендует методы профилактики и лечения. Не обязательно сдавать анализ летом, это можно сделать в любое время года, чтобы встретить сезон цветения трав во всеоружии.
pixabay.com / DarkoStojanovic
Симптомы аллергической реакции
Симптомы схожи с простудой. Течение из носа, заложенность, боль и першение в горле сопровождаются отечностью глаз и светобоязнью. Но есть у сезонного полиноза и свои характерные признаки.
Он никогда не вызывает повышение температуры тела, что характерно для большинства простудных заболеваний и вирусных инфекций, особенно у детей. И он проявляется «особенным» чиханием: многократным, приступообразным, по нескольку чихов за раз, с невозможностью остановиться.
При аллергической реакции на пыльцу особенно страдает дыхательная система. К заложенности носа, обильному течению и желанию откашляться уже на второй-третий день может присоединиться бактериальная инфекция. При сниженном иммунитете и в детском возрасте риск бактериальных осложнений возрастает, поэтому нельзя просто наблюдать, как протекает болезнь. Важно обратиться к врачу для выбора техники лечения. Чем раньше начать борьбу с аллергией, тем быстрее исчезнут ее неприятные симптомы.
pixabay.com /
Аллергия в августе — лечение
Терапия аллергической реакции стандартна. Врачи назначают антигистаминные препараты для подавления бурного иммунного ответа. Могут назначать местные противовоспалительные кортикостероидные средства (спреи, капли в нос), при необходимости — сосудосуживающие препараты для облегчения носового дыхания. Для удаления из организма аллергенов назначают энтеросорбенты.
Коварство летней аллергии на пыльцу заключается не только в невидимости главных аллергенов, но и в высокой вероятности возникновения перекрестной реакции. Употребление в пищу некоторых «родственных» по происхождению продуктов может усиливать проявления полиноза.
Чтобы уменьшить выраженность реакции, в августе аллергику нужно избегать включения в рацион:
- дынь и арбузов;
- семечек подсолнуха и продуктов из них (халва, печенье с семечками, козинаки);
- кабачков и баклажан;
- меда;
- цитрусовых;
- вермутов.
Соблюдайте меры профилактики, чтобы снизить риск контакта с аллергеном.
pixabay.com / JillWellington
1. Не выезжайте за город. Сорных трав особенно много на полях, и в августе все они цветут буйным цветом.
2. Не выходите на улицу рано утром. В это время концентрация пыльцы в воздухе максимальна.
3. Старайтесь не покидать помещения в сухую и ветреную погоду. Ветер приносит пыльцу с полей, лугов, цветочных клумб и пригородных дачных участков. А в сухую погоду она может очень долго сохраняться в воздухе.
4. Закрывайте окна и включайте кондиционер. Проветривать помещения можно только после дождя или выпадения росы утром.
5. Умойтесь после возвращения домой. Промойте нос солевым раствором, умойте лицо, а лучше — примите душ, чтобы смыть аллергены с тела и волос.
Избавиться от аллергической реакции навсегда невозможно, так как это иммунный ответ вашего организма. Но можно снизить ее интенсивность грамотной профилактикой. А перед началом сезона цветения проконсультироваться с врачом и начать прием антигистаминных средств, которые помогут держать реакцию под контролем.
Вернуться назад
Подписаться
Новости партнеров
Здравствуйте! Какие ассоциации у вас при слове весна? У меня капель, трели птиц, первые цветы, солнце, теплый ветерок.
Всегда с нетерпением жду это время. Но аллергики сразу вспомнят заложенный нос, зуд в горле, таблетки…
Сегодня поговорим про поллиноз или сенную лихорадку: что это такое, симптомы и лечение. Рассмотрим популярные сервисы пыльцевого мониторинга в Москве и России.
Содержание
Что такое поллиноз?
Аллергия на пыльцу, поллиноз, сенная лихорадка или сезонный аллергический риноконъюнктивит… Все это названия одного заболевания.
Оно вызвано реакцией на белки в пыльце. Иммунная система ошибочно принимает безвредное вещество за вредное.
Организм вырабатывает иммуноглобулин Е, чтобы атаковать угрозу. Эти антитела высвобождают химический гистамин, который и провоцирует симптомы поллиноза.
Есть три типа пыльцы, на которые у вас может быть аллергия: пыльца деревьев, трав и сорняков.
Все они производят легкую, тонкую пыльцу, которую ветер переносит от одного растения к другому.
Симптомы поллиноза
Типичными симптомами являются зуд в глазах и чихание, насморк и затрудненное дыхание.
Дыхательные мышцы сокращаются, и слизистая оболочка бронхов может набухнуть из-за воспаления. Это также вызывает боль в горле или затруднение глотания.
Многие из этих симптомов вы испытаете при простуде. Как отличить? Симптомы поллиноза обычно появляются сразу после воздействия специфических аллергенов, в то время как простуда обычно появляется через 1-3 дня после воздействия определенных вирусов.
Простудные заболевания часто длятся от трех до семи дней, а сенная лихорадка — до тех пор, пока продолжается воздействие аллергенов, обычно несколько недель. При поллинозе редко бывает температура.
Если вы еще не уверены, что вызывает аллергию, сделайте тест на аллергены, который поможет вам сузить фокус внимания.
Количество пыльцы зависит от суровости предшествующей зимы: мягкие зимы обычно приводят к большему цветению и пылению.
Погода во время пыльцевого сезона также влияет на симптомы: влажное лето с большим количеством дождя удерживает пыльцу внизу.
Долгое, сухое лето способствует большему распространению и изобилию пыльцы. Молния во время грозы может разбить пыльцевые зерна на более мелкие частицы, что может привести к острым вспышкам сенной лихорадки.
Лучшие сервисы пыльцевого мониторинга
Самый лучший способ избавиться от аллергии — найти и исключить аллерген. Полностью избежать пыльцы невозможно. Но уменьшить контакт с ней реально.
Сервисы пыльцевого мониторинга помогут оценить ситуацию и вовремя принять меры.
Москвичам повезло больше всего, потому что большинство пыльцевых мониторингов предоставляют данные только по Москве. Вот список основных сервисов, работающих в 2021 в Москве и России.
Аллерготоп — самый точный пыльцевой мониторинг 2020, потому что анализ делается на основе данных от пыльцевых ловушек.
Их делают из липкой ленты и устанавливают на крышах. К ним прилипает пыльца. И по ее количеству делается анализ ситуации.
В списке следующие города:
Но пока есть данные для Москвы и Рязани.
Для других регионов пока идет техническое обслуживание ловушек.
Доступ платный. На оборудование и работу исследователей нужны деньги. Бесплатно можно получить общую информацию:
С платным доступом картина будет следующей для Москвы и Рязани:
3 дня можно попробовать бесплатно.
Pollen Club
Если нужен бесплатный вариант. То скачайте приложение Pollen Club. Или зайдите на их сайт. Мониторинг только по Москве.
Доступно множество аллергенов:
Данные получаются на основе самочувствия пользователей. Каждый может указать симптомы и самочувствие.
Да, каждый по-разному реагирует на аллергены. При одной и той же ситуации один даже не чихнет, а второй начнет задыхаться. Но когда сообщений будет много, картина получится достоверной. И удобно, что пыльцевой мониторинг прямо в телефоне.
Pollen Patrol
Аналог предыдущего. Но доступен только на Apple. Принцип мониторинга тот же, что и у Pollen Club.
Gismeteo
На сайте gismeteo.ru теперь тоже появился пыльцевой мониторинг. Пока только по березе. Есть прогноз на 10 дней. И не только для Москвы, но и для других регионов.
Polleninfo.org
Сайт www.polleninfo.org подскажет ситуацию в странах Европы. Будет полезен, если вы живете в Европе или планируете путешествие. Для Европы доступен только на английском или на языке той страны, которую смотрите.
Есть данные и по России, но только общая ситуация в стране, поэтому сильно сайт не поможет. У сайта есть приложение и дневник самочувствия.
Pollen.com
Завершу сервисом пыльцевого мониторинга для США, вдруг соберетесь в путешествие или на ПМЖ.
Как противостоять аллергии
Самый простой способ уменьшить дискомфорт — это избегать провоцирующих аллергенов. Вы можете держать окна закрытыми в соответствующее время года, часто стирать одежду, мыть голову.
Если вам приходится проводить время на свежем воздухе, используйте антигистаминные препараты, глазные капли и назальный спрей.
Иммунотерапия (АСИТ) применяется для того, чтобы в долгосрочной перспективе взять поллиноз под контроль. Это лечение также называют гипосенсибилизацией.
Лечение часто длится несколько лет. Этот метод лечения особенно хорошо подходит, если точно известно, что вызывает аллергию.
Советы аллергикам
Антигистаминные избавят вас от симптомов и позволят дышать свободно, но они вредны для печени. Что еще сделать, чтобы не пить горстями таблетки?
Можно попробовать народные методы. Мне очень помогает чай с цетрарией. Вот еще несколько советов.
Переодевайтесь, когда возвращаетесь домой
Когда находитесь снаружи, пыльца может прилипнуть к вашей одежде. Вы можете долго чихать даже дома. Поэтому сразу переоденьтесь во что-то другое, вернувшись домой.
Сушите одежду внутри
Стирка одежды избавит вас от аллергенов, но сушка на улице или открытом балконе пустит на смарку ваши усилия, особенно в ветреный день. Сушите одежду дома.
Регулярно ополаскивайте волосы
Пыльца оседает на волосах. Регулярное ополаскивание остановит это явление. Вам не нужно пользоваться шампунем. Вода прекрасно справится сама.
Держите домашних животных в чистоте
Регулярно мойте их или расчесывайте после прогулки. Возможно, им и вам это не понравится, но это для вашего же блага.
Перед выходом из дома узнайте уровень пыльцы
Сервисы пыльцевого мониторинга вам в помощь.
Как бы несправедливо это ни звучало, но если количество пыльцы действительно велико, а ваши симптомы серьезны, то лучше всего оставаться дома.
Держите окна закрытыми
Это особенно трудно в очень жаркий день, поэтому убедитесь, что у вас есть вентилятор или кондиционер. Можно установить бризер. Воздух дома станет намного чище.
Носите солнцезащитные очки
Солнцезащитные очки могут защитить ваши глаза не только от солнца. Если зуд в глазах является одним из симптомов сенной лихорадки, солнцезащитные очки помогут удержать пыльцу подальше. Выбирайте большие и плотно прилегающие очки. Есть даже специальные очки для аллергиков.
Защищайте нос
Один из способов — нанести вазелин вокруг ноздрей, чтобы задержать пыльцу. Или носите маску.
Бросьте курить
Как и любая форма загрязнения воздуха, сигаретный дым будет раздражать слизистую оболочку дыхательных путей и усугублять аллергию.
Покиньте город
Некоторые исследования показали, что в большом городе хуже симптомы более выражены.
Причиной этого является повышенное загрязнение воздуха.
Отправляйтесь к морю
Поездка на пляж может быть именно тем, что вам нужно, так как освежающий морской бриз уносит пыльцу далеко, прежде чем она сможет добраться до вас.
Ешьте специи
Если поллиноз вызывает заложенность носа, то острый перец чили может помочь расширить дыхательные пути и облегчить дыхание, в то время как другие специи, такие как куркума, являются естественными противовоспалительными средствами.
Тщательно подбирайте ингредиенты
Одним из лучших питательных веществ при поллинозе является кверцетин, который, как показали исследования, может подавлять выработку гистамина. Продукты с высоким содержанием кверцетина:
- зеленые овощи,
- ягоды,
- бобы,
- яблоки.
Употребление продуктов, богатых бета-каротином (морковь, шпинат, любые желтые фрукты) и омега-3 (жирная рыба) — это еще два способа успокоить ваш нос и болезненные носовые пазухи.
Попробуйте новый чай
Попробуйте ромашковый или крапивный чай, чтобы облегчить ваши симптомы, так как они обладают антигистаминными и противовоспалительными свойствами.
Держитесь подальше от пищи, которая производит гистамин
Гистамин вызывает отек, который защищает тело. Но у страдающих сенной лихорадкой он высвобождается, когда в этом нет необходимости.
Вам нужно избегать продуктов, которые либо содержат гистамин, либо стимулируют организм производить его больше. К нарушителям относятся соленые огурцы, вяленое и копченое мясо и рыба, сыр и орехи.
Также избегайте алкоголя.
Попробуйте сок для борьбы с аллергией
Смешайте два банана, два мандарина, пять фиников, половину авокадо, 120 мл миндального молока и выжимку лимона в блендере.
Сок содержит большое количество кверцетина, а также большое количество витамина С, который укрепит вашу иммунную систему.
Сдайте анализы
Если вам нужны быстрые ответы о том, на какую пыльцу у вас аллергия, вы можете обратиться к врачу и договориться о сдаче анализа крови. Это позволит выявить, что на что именно у вас аллергия.
Надеюсь, советы были полезны. А вы пользуетесь пыльцевым мониторингом или полагаетесь на свой нос? Может знаете еще полезные сервисы?
