Полезные продукты для аллергиков
Существует ряд продуктов питания, которые помогут сбалансировать ваш рацион и снять воздействие аллергенов. Замечая первые признаки плохого самочувствия, связанные с негативной реакцией организма, попробуйте употребить их, чтобы снизить нагрузку на внутренние органы. Обратите внимание: использовать стоит те вариации, которые не созвучны с противопоказанной вам пищей. Например, если у вас аллергия на рыбу, гасить первые признаки проявления с помощью филе категорически запрещено. В остальном вам помогут блюда из следующих продуктов:
- Брокколи. Эта разновидность капусты содержит большой объем витамина С. Компоненты, входящие в ее состав, помогают вывести токсины и разжидить кровь. Альтернативой выступит обычная или цветная капуста. Помните, что у маленьких детей в начале прикорма могут проявиться признаки аллергической реакции на брокколи. В таком случае продукт нужно исключить.
-
Куркума – незаменимый продукт для аллергиков. В ней много полезных веществ, а также антиоксиданты и компоненты, оказывающие противовоспалительный эффект.
-
В рыбе содержатся омега-3 жирные кислоты. Они способствуют устранению воспалительного процесса и укрепляют организм. Лосось, сардина и скумбрия станут отличным выбором.
-
Крапива – растение, несущее в себе массу полезных веществ и, снимающее признаки поллиноза. Из нее можно сделать салат, чай или суп.
- Яблоки способствуют блокировке синтеза гистамина. Если будущая мама есть много яблок, то вероятность того, что у малыша будет аллергия гораздо ниже. Это доказано исследованиями.
Антиаллергенными также считаются: тыквенные семена, кефир, лук и чеснок, ананас и петрушка. С этими продуктами стоит быть аккуратными, так как они могут вызывать индивидуальную реакцию. Чтобы узнать, какие продукты для меню аллергика стоит подобрать, а какие исключить, сдайте тест у врача.
Продукты при аллергии: что можно есть, а что нет?
Самым частым проявлением негативной реакции организма становятся кожные высыпания. Несмотря на индивидуальные показатели, есть базовый рацион, от которого стоит отказаться, зная о возможных последствиях.
В список продуктов, которые окажутся под запретом входят: полуфабрикаты и вариации фаст-фуда, молочные и глютеносодержащие продукты, копчености, добавки к блюдам в виде соусов и майонез, кондитерские изделия, алкоголь, лимонады и т.д. Если вы страдаете аллергией на пыльцу, не употребляйте в пищу орехи, шоколад и пчелопродукты, а также фрукты и натуральные соки.
Тем, кто подвержен реакции на пыль, стоит отказаться от рыбы и морепродуктов, а аллергия на шерсть ограничит ваш выбор мяса. Зато вы можете без страха есть рис, гречку и овсянку, а также компоты и морсы из сухофруктов, отварные и свежие овощи, натуральные масла и яблоки. В отношении мясных продуктов стоит быть осмотрительным, но ограничений на них нет.
Случается так, что появляется аллергия на гипоаллергенные продукты. В таком случае нужно изменить рацион и отследить изменения. Кожные высыпания должны быстро исчезнуть.
Что такое пищевой дневник?
Для аллергиков окажется полезным такой инструмент как пищевой дневник. Если сложно выявить, какой продукт спровоцировал неприятную реакцию организма, можно сдать анализы. Но они не всегда оказываются точными. Зато записи в дневнике помогут отследить, что могло послужить причиной негативных последствий.
Вы можете завести тетрадь или использовать для заметок гаджеты. Вносите информацию относительно времени трапезы, продуктов и объемов, времени появления реакции и симптоматику. Старайтесь учитывать не только полноценные приемы пищи, но и перекусы. Исключайте продукты, которые повлекли за собой неприятности по очереди, чтобы было проще выявить конкретный вид. Результат отмены употребления также лучше фиксировать.
Какие продукты для аллергика рекомендованы во время диеты?
Аллергия становится следствием искаженных иммунных реакций. Организм вырабатывает антитела на продукты из пищевой среды. Диета помогает сбавить нагрузку и снизить риск заболеваний. Подбирая рацион для аллергика, нужно использовать ту пищу, которая произрастает в регионе его проживания. Лучше отказаться от ярко-красных продуктов, а также продуктов с минимальным содержанием белков.
Разрабатывая индивидуальную диету для взрослых и юных аллергиков, врачи используют такое понятие как «стол». Если речь идет о детях, стоит выбирать продукты, которые будут легко поддаваться переработке органами ЖКТ. Добавляйте в рацион пищу с минимальным содержанием жиров и достаточным количеством углеводов.
Есть ряд советов, которых стоит придерживаться, если вы хотите избежать аллергии и предотвратить ее.
-
Кушайте только что приготовленные блюда, не оставляйте их на хранение, чтобы исключить процесс брожения.
-
Дети должны есть не больше 8 раз в день, а взрослые – 5.
-
При кожных проявлениях старайтесь употреблять как можно больше белков и углеводов.
-
Готовьте каши на воде, а из привычных рецептов исключите продукт-раздражитель.
-
Постарайтесь отказаться от соли и снизьте употребление сахара.
-
Обратите внимание: аллергикам запрещен алкоголь. В период обострения диета оказывается актуальнее всего.
В крайних случаях эксперты рекомендуют чистку в виде голодания.
Где купить продукты для аллергиков?
В магазине Ecopp.ru вы найдете полезные и вкусные продукты на любой случай жизни. Мы пристально отбираем товары для нашего ассортимента и гарантируем отсутствие синтетических составляющих. Все предлагаемые нами позиции не содержат ГМО и отобраны с большим вниманием к возможным противопоказаниям.
Цена полезных продуктов для аллергиков в нашем магазине доступна всем. Если у вас есть пищевые ограничения, наш менеджер поможет собрать корзину товаров, которые помогут снизить проявление аллергии и не спровоцируют ее.
Выбирайте на нашем сайте вкусные и натуральные вкусности. Позаботьтесь о своем иммунитете и будьте уверены в своем рационе!
12 фев 2020
Содержание:
Может ли сам воздух быть для человека враждебной средой? Может, если вы – аллергик, а он насыщен аллергенами – частицами шерсти, пыльцой растений, пылью или спорами грибков. Если добавить к этому промышленное загрязнение воздуха, становится понятно – аллергикам и астматикам необходимо предпринимать меры по защите от перечисленных воздействий. От этого напрямую зависит качество их жизни.
Виды аллергенов в квартире и симптомы при контакте с ними
Агенты, провоцирующие такие реакции организма, можно условно разделить на «внешние» и «внутренние». Первые проникают в дом с воздухом, вторые являются следствием жизнедеятельности человека, микроорганизмов и домашних питомцев.
У вас нет домашних животных, и вы регулярно проводите капитальные уборки? К сожалению, это не избавляет вас от присутствия в квартире «внутренних» агентов, вызывающих аллергические реакции.
Чтобы прекратить воздействие внешних раздражителей (пыльцы растений, смога) достаточно закрыть окно. В отличие от них «домашние» аллергены поистине вездесущи, и бороться с ними намного сложнее.
К ним относятся:
- Инсектные раздражители. Пылевые клещи и продукты их жизнедеятельности, частицы хитиновых панцирей иных микроскопических насекомых. Могут вызывать зуд кожи и высыпания;
- Эпидермальные аллергены. Это микрочастицы кожи человека и домашних животных. Вызывают зуд кожи, кашель, затрудненное дыхание;
- Грибок и плесень. Споры грибков и плесени, при отсутствии каких-либо мер по уничтожению очагов размножения, способны вызвать заболевания органов дыхания даже у здоровых людей, не страдающих аллергиями. Могут стать причиной конъюнктивита, насморка, крапивницы и приступов чихания;
- Шерсть собак и кошек. Сильный раздражитель, провоцирующий появление сыпи на коже, насморк, обильное слезотечение, затруднение дыхания. В особо сложных случаях шерсть домашних питомцев может стать причиной анафилактического шока.
«Внешние» раздражители (пыльца растений) не менее опасны. Они могут вызывать приступы чихания и кашля, насморк, воспаленность глаз.
Как защититься от аллергенов в быту?
Пыль и микроскопические насекомые. В первую очередь необходимо уменьшить количество мест, где постоянно скапливается пыль: тяжелые шторы, ковры, велюровая мебель и другие предметы интерьера. Большие мягкие игрушки, книги и другие «пылесборники» нужно будет поместить в закрытое пространство – в шкаф, нишу или контейнеры. Влажные уборки должны проводиться не менее 2 раз в неделю.
Использование чехлов на матрасы, замена пуховых подушек на аналогичные изделия из других материалов, стирка постельного белья со специальными средствами – эффективные средства борьбы с пылевыми клещами и другими микроскопическими насекомыми.
Плесень. Повышенная влажность является частой причиной появления плесени. Борьбу с ней нужно начинать с выявления источника избыточной влаги и проверки качества работы вентиляции. Для уборки и очистки стен и потолка от плесени можно использовать растворы соды, столового уксуса или специальные чистящие средства.
Шерсть домашних питомцев. Если вы не планируете отдавать свое домашнее животное, то необходимо будет предпринять следующие меры:
- убрать ковровые покрытия и ковры, на которых регулярно скапливается шерсть;
- поддерживать влажность в квартире в пределах 40-60%;
- чаще выгуливать своего домашнего питомца, а также чаще его купать и вычесывать;
- ограничить доступ животного на кухню и в вашу комнату;
- запретить ему прыгать на кровать, кресло и другую мягкую мебель;
- следить за вентиляцией помещений, чаще проветривать.
«Уличные» аллергены. Чтобы защититься от пыльцы растений, которая попадает в дом при проветривании, стоит подумать о покупке очистителя воздуха, который помогает в борьбе с аллергией. Сейчас в продаже есть устройства, сочетающие в себя функции приточной вентиляции и воздухоочистителя: они обеспечивают приток свежего воздуха с улицы, не открывая окна, и его одновременную фильтрацию.
Разновидности очистителей воздуха для аллергиков
Защитить ваш дом от аллергенов можно при помощи самых разных технических решений:
Воздухоочиститель – ионизатор
Представляет собой устройство, которое пропускает через себя воздушный поток, при этом насыщая его отрицательно заряженными ионами. Обеспечивает очистку от взвешенных частиц пыли и шерсти – благодаря процессу ионизации, они оседают на любой поверхности в помещении. Спустя некоторое время после включения прибора, нужно будет провести влажную уборку.
Такой очиститель воздуха для аллергиков может быть оснащен встроенным озонатором, нейтрализующим токсины и вредные микроорганизмы. Среди преимуществ ионизатора – эффективность очистки, незначительное потребление электроэнергии, доступная цена.
Очистители с HEPA и угольными фильтрами
Примером такого устройства может быть приточная вентиляция, обеспечивающая эффективный воздухообмен и фильтрацию воздушного потока от загрязнителей (в том числе и вызывающих аллергическую реакцию). Модели с HEPA-фильтрами способны удерживать пыльцу растений, споры грибков, мелкие частицы пыли, шерсть. При установке проветривателя отпадает необходимость открывать окна для проветривания и вместе с тем блокируется попадание аллергенов в дом.
Более глубокую очистку способны обеспечить устройства, которые кроме HEPA включают еще и угольный фильтр, который удерживает дым и запахи. Такой воздухоочиститель для дома для аллергиков нуждается в замене фильтров (периодичность замены зависит от степени загрязненности воздуха).
Устройства, использующие гидрофильтрацию (мойки воздуха)
Воздухоочистители такого типа могут быть оснащены дисковыми или конусными водяными фильтрами. В первом случае он представляет собой ряд тонких пластин с узкими зазорами: вращаясь в воде, они пропускают через себя воздушный поток и удерживают при этом частицы пыли.
В приборе с конусным фильтром при вращении воды из её мельчайших частичек образуется туман. Проходя через этот фильтр, воздух очищается от содержащихся в нём загрязнителей.
Нужно сказать, что устройства, работающие по принципу гидрофильтрации, мало чем могут помочь аллергикам. Дело в том, что они способны удерживать только крупные частицы загрязнений.
Еще один недостаток таких приборов заключается в необходимости постоянно чистить и обеззараживать воду в резервуаре. Если делать это нерегулярно, то в очистителе начинают размножаться патогенные микроорганизмы, и он сам станет источником опасности. Если вы хотели бы выбрать очиститель воздуха для квартиры при аллергии, лучше рассмотреть другие виды устройств.
Ультрафиолетовая лампа
Если источником аллергических реакций являются микроорганизмы, то практичным выбором будет ультрафиолетовая лампа. С её помощью можно быстро обеззаразить помещение. Ультрафиолет не только убивает бактерии и вирусы, но и укрепляет иммунитет. Несмотря на благотворность воздействия УФ-излучения на кожу, при контакте с ним нужно соблюдать те же меры предосторожности, что и на ярком солнце.
Устройства фотокаталитического типа
Еще одна разновидность очистителей воздуха при аллергии – это устройства, в которых УФ-излучение взаимодействует с катализатором, в роли которого выступает плёнка из диоксида титана. В процессе работы он расщепляет органику в частицах пыли до состояния, в котором она становится безвредной для аллергиков.
Такой очиститель имеет простую конструкцию, практичен в эксплуатации и отличается минимальным электропотреблением.
Как выбрать воздухоочиститель для дома
Какой очиститель воздуха при аллергии лучше купить? Что нужно учитывать при выборе такого устройства?
Чаще всего аллергики страдают от пыли и пыльцы растений. В этом плане беспроигрышным вариантом будет воздухоочиститель с HEPA/ F5 / F7 / F9 фильтром: эффективность очистки от указанных загрязнителей – 100%.
Доказанная эффективность. Приточная вентиляция с фильтром решает главную «аллергическую» проблему – как обеспечить поступление свежего воздуха без аллергенов и при этом держать окна закрытыми.
Почему внутрикомнатные очистители для аллергиков бесполезны? Дело в том, что духота в помещении рано или поздно заставит вас открыть окна для проветривания. Можно сколько угодно очищать «внутренний» воздух – в этом не будет никакого смысла, так как при каждом новом проветривании квартира будет вновь наполняться аллергенами с улицы. Это так же бессмысленно, как носить воду в дырявом ведре.
«Приточка» с фильтрами решает проблему кардинально: окна постоянно закрыты, дома свежо, аллергенам доступ закрыт.
Эффект «самоочищения» атмосферы в доме. При работе проветривателя создаётся постоянный ток воздуха, который направлен от прибора в сторону вытяжки. При этом внутренние загрязнители (пыль, частицы кожи) покидают помещение вместе с воздушным потоком.
Экономия бюджета. Вы когда-нибудь считали, какой урон наносит аллергия вашему бюджету? Это расходы на курс антигистаминных препаратов (а среднем от 1000 до 5000 рублей), консультации аллерголога (2000-4000 рублей за один приём). При этом траты скорее всего будут повторяться из года в год.
Эти деньги вы тратите, чтобы контролировать аллергию, улучшить качество жизни. Установка проветривателя с фильтром даст тот же эффект! Учитывая эту экономию, расходы на него окупятся уже через 3-4 месяца. Потом прибор начнет работать уже «в плюс».
Тратьте деньги на себя, а не на борьбу с аллергией!
Как сделать работу проветривателя еще более эффективной?
Удачным решением будет тандем увлажнителя и проветривателя. «Приточка» с фильтрами будет обеспечивать приток свежего воздуха, одновременно очищая от аллергенов. В свою очередь, увлажнитель будет насыщать его влагой, доводя её содержание до рекомендованных 40-60%.
Тип фильтра
В зависимости от выбора устройства это может быть:
- HEPA (шерсть, пыльца растений, споры, пыль);
- Высокоэффективный от пыли и аллергенов с классом F5, F7, F9;
- угольный (дым, запахи);
- фотокаталитический (микроорганизмы, плесень, пыль);
- электростатический (пыль, шерсть).
Фильтры могут быть как сменными, так и несменяемыми, могут нуждаться в обслуживании (очистке, мойке), или быть необслуживаемыми. Стоит заменить, что в OXY фильтры стоят достаточно доступно 590 руб. за F5 и 790 руб. за F7. Замена 1 раз в 6-12 месяцев.
Площадь помещения
Этот показатель нужно учесть при выборе производительности устройства: чем больше площадь помещения, тем мощнее должен быть очиститель. Лучше выбирать «с запасом»: к примеру, если площадь комнаты до 15 кв.м., то рекомендуется приобрести устройство с производительностью не менее 100 м3/час.
Читайте также:
Потребление электроэнергии и уровень шума
Так как воздухоочистители обычно работают длительное время без остановки, то вопрос энергопотребления весьма актуален.
Уровень шума при работе – еще один критерий выбора. Сейчас популярны воздухоочистители для квартиры для аллергиков с малошумными экономичными вентиляторами (30-40 дБ).
Обзор рекомендуемых моделей от OXY
Линейка очистителей OXY представлена «активными» и «пассивными» моделями. В первом случае речь идет о приточной вентиляции, оснащенной электровентилятором. Такие устройства принудительно нагнетают в помещение уличный воздух и производят его очистку от аллергенов и других загрязнителей.
«Пассивные» OXY также могут быть оснащены фильтрами, удерживающими пыль и пыльцу: при этом воздухообмен обеспечивается без вентилятора, за счет разницы давлений в помещении и на улице.
- Таким устройством является OXY 1 – «младшая» модель линейки. Она комплектуется фильтром F5 от аллергенов, удерживающим частицы пыли, пыльцу растений и другие виды агентов, провоцирующих аллергические реакции. Невысокая производительность устройства (60 м3) компенсируется его экономичностью (работает без электроэнергии) и доступной стоимостью – от 3 990 руб. Настенный монтаж (может быть произведен по чистовому ремонту).
- OXY 2 – более функциональная и производительная модель. Оснащена пылевым фильтром F5 от аллергенов, а также малошумным и экономичным вентилятором производства Германии. Производительность устройства – до 150 м3. Имеет плавную регулировку скорости работы, может быть переведено в «пассивный» режим (без потребления электроэнергии).
- OXY 3 – многофункциональный прибор, оснащенный пылевым (F5) фильтром (замена требуется 1 раз в 6-12 месяцев). Обеспечивает высокий класс очистки от аллергенов, подогрев воздушного потока в холодное время года при помощи керамического нагревателя, который не сжигает кислород. Экономичен в эксплуатации (энергопотребление 18-27 Вт), прост и удобен в управлении.
- Дополнительно к любой комплектации возможно приобрести высокоэффективный фильтр с классом очистки F7, который еще более эффективно очистит воздух от аллергенов.
Важным преимуществом воздухоочистителей для аллергиков OXY является модульность продукта. Это означает, что вы всегда можете сделать апгрейд – к примеру, заменить OXY 1 на OXY 2 или OXY 3. Замена производится без бурения стены, всего за 1 час. Гарантия на все модели – 2 года.
Отзывы покупателей OXY
Заказать
мы перезвоним вам, и расскажем об OXY подробнее
Клининговая компания “Вектор Экологии” оказывает спектр услуг, среди которых — гипоаллергенная уборка квартиры в Москве. Это тип клининга, при котором обработка помещения осуществляется средствами с эко-составом и специальным оборудованием HYLA, рекомендованным ведущими аллергологами мира и ИАКИ.
Этапы гипоаллергенной уборки
При гипоаллергенной уборке мы тщательно очищаем ваш дом от пыли, шерсти животных, пыльцы и других распространенных аллергенов. Специальная технология влажной уборки помогает достичь наибольшей эффективности без риска вызвать аллергическую реакцию.
Проводятся следующие работы:
- удаление глубинной пыли с матрасов, подушек, одеял, мягкой мебели и др. поверхностей технологией электровыбивания;
- глубокая очистка воздуха от мельчайших частиц пыли;
- чистка штор, мойка окон;
- продув батарей, книг, аудио/видеоаппаратуры.
Преимущества нашей компании
Мы гарантируем вам первоклассный клининг, которым вы останетесь полностью довольны, ведь у нас работают только профессионалы. Для них сохранение вашего здоровья и доверия — это главное правило. В работе мы используем только профессиональную технику бренда Hyla, что позволяет добиваться лучших результатов.
- Мы качественно и недорого очистим вашу квартиру; услуги компании доступны каждому.
- Вы сможете зайти в помещение сразу после обработки даже вместе с ребенком и домашними животными.
- Дадим совет, какой тип клининга выбрать, руководствуясь диапазоном цен и вашими собственными предпочтениями, подберем вам сотрудника или целую команду.
- Можем выслать специалистов к вам в пределах Москвы и Подмосковья в день заказа и договориться о времени проведения услуги. Все наши мастера – ответственные люди славянской внешности, за плечами которых уже более 10 лет проводимых клининговых работ.
С нами быт и здоровье будут в полном порядке!
Вопрос-ответ
Почему нельзя достичь эффекта гипоаллергенной уборки обычным бытовым пылесосом?
Бытовой пылесос сам по себе уже является источником аллергии, поэтому его использование не позволяет на все 100% избавить помещение от частиц пыли. Оборудование Хьюля с сепаратором, водой, а также специальными насадками – лучшее решение для достижения идеального результата и полноценной очистки дома.
Наши гарантии
Качество
В работе мы ориентируемся на требования ГОСТа Р51870-2002.
Цена
Экологичность
Сроки
Отзывы о нас
|
Кувшинова Юлия (11.06.2020) Вот уже несколько лет домашняя пыль мог главный враг. Который может за 5 минут вывести мой организм в сопливо-слезливо-задыхающееся состояние. Даже в идеально чисто помытой квартире и без пыли чувствую заложенность носа и раздражение слизистой. Открытие произошло пару дней назад. после того как вызвала клининговую компанию для чистки мягкой мебели. Просмотрев этапы чистки, озарение пришло само по себе. Захотелось почистить все. И вот мы уже вместе с ecohula чистим все матрасы по очереди в моем доме. После такой профессиональной чистки состояние мое отличное. Заказывайте уборку и наслаждайтесь каждым днем без аллергии. |
Читать все отзывы
Возможно вас заинтересует
Экспресс уборка квартир Уборка квартир после ремонта Генеральная уборка квартиры Элитная уборка квартир Экологическая уборка
Наши преимущества
Закажите химчистку ковров или другие клининговые услуги и получите постоянную скидку 5%!
Старший менеджер
Уборка снега с крыш
Комплексная уборка квартиры
Чистка предметов интерьера
Уборка паром
Уборка при аренде квартиры
Уборка квартиры после животных
Освежители воздуха
Очистка воздуха
Дезинфектор HYLA
Уборка коттеджа
Профессиональные услуги по уборке квартир
Химчистка стульев
Дезинфекция матраса
Дезинфекция дивана
Дезинфекция квартир
Химчистка ковролина
Сухая чистка ковров
Химчистка ватных одеял
Химчистка пуховых одеял
Химчистка одеял и пледов
В данной статье мы коснемся очень актуальной темы для любого возраста – это аллергия.
Термин «аллергия» переводится на русский язык как иная, измененная реакция организма ( в переводе с греческого: allos – другой, ergos — действие, реакция). Синонимом этого понятия в научной литературе может быть термин «атопия» (не на своем месте или странный). Аллергия или атопия это измененная, извращенная реакция иммунной системы на обычные для неаллергиков раздражители внешней среды (аллергены). Для формирования аллергии необходим предварительный контакт (знакомство) иммунной системы с виновным аллергеном или группой аллергенов. Аллергия имеет разнообразие клинического проявления: поражение кожи (аллергический, атопический дерматит), поражение органов дыхания (аллергический ринит, бронхиальная астма), поражения органов пищеварения (аллергический гастрит, энтероколит). Кроме перечисленных хронических заболеваний, возможны острые аллергореакции (крапивница, отек Квинке, ларингоспазм, анафилактический шок), различные проявления лекарственной аллергии.
Почему тема так актуальна, да потому, что приблизительно 25% человеческой популяции (среди взрослых и детей) имеют генетическую предрасположенность к развитию в любом возрасте любых аллергических заболеваний и состояний, включая жизнеугрожающие. Поэтому на вопрос некоторых родителей: «Откуда у нас эта напасть, ведь у нас в семье аллергии ни у кого нет»,- можно ответить, что они недостаточно хорошо знают состояние здоровья своих ближайших и отдаленных родственников, а иногда и свое собственное. Законы наследования аллергии таковы, что даже минимальные клинические проявления могут накапливаться и передаваться от поколения к поколению в усиленном виде, причем реализация клинических проявлений аллергии происходит с каждым новым поколением в более раннем возрасте. Пример: у дедушки ребенка по линии мамы в 70 летнем возрасте впервые возник аллергический насморк, у мамы ребенка в 30 лет появился дерматит на стиральный порошок и лекарственная аллергия, у старшего брата ребенка сформировался поллиноз в возрасте 6 лет, а у самого ребенка с 2 лет отмечаются проявления тяжелого атопического дерматита и возможно развитие бронхиальной астмы.
При этом «вклад» материнской и отцовской наследственности в формирование аллергических заболеваний у ребенка неравнозначен. Так, если только отец страдает аллергией, риск возникновения подобных заболеваний у ребенка составляет 25-30%; если только мать — 50%; а если оба родителя имеют те или иные проявления аллергии, риск у ребенка повторить их «судьбу» и иметь более тяжелые проявления аллергических заболеваний составляет не менее 70-75%.
Есть и глобальные причины роста количества аллергических заболеваний в мире в последние десятилетия. По прогнозам ВОЗ, 21 век — эпоха аллергии, потому что распространенность аллергических болезней за последние 10 лет увеличилась в 3 раза, и к сегодняшнему дню аллергия на земле достигла в своем роде масштабов пандемии. Бытует мнение, что аллергия – это болезнь цивилизации, болезнь ухудшения экологической ситуации на земле. Аллергические болезни сегодня представляют серьезную социальную, экономическую и медицинскую проблему. Однако, история аллергии насчитывает не одно тысячелетие: надгробная надпись древнеегипетского фараона Мензеса (18 век до н. э.) гласит, что он умер от ужаления насекомого (т. е., от анафилактического шока); одно из первых упоминаний об астме встречается в середине 16 века до н. э. Значит, когда не было загрязненного промышленными и автомобильными выбросами воздуха, жилища людей не представляли из себя химическую лабораторию синтетических материалов, а пищевые продукты были максимально натуральными, аллергия уже была.
Сегодня популярно понятие аллергического марша, т. е., последовательного формирования аллергических заболеваний у ребенка с отягощенной по аллергии наследственностью при отсутствии профилактических мероприятий. Проследим за этапами аллергического марша. Первой ( в возрасте до 1 года) у ребенка формируется пищевая аллергия, особенно при отсутствии грудного вскармливания, при нарушении диеты кормящей матерью, при неправильном выборе смесей для искусственного вскармливания. Способствует формированию пищевой аллергии так хорошо знакомый всем дисбактериоз кишечника. Проявляется пищевая аллергия изменениями кожи (сыпи, покраснения, мокнутья, зуд, расчесы, себоррея); изменениями со стороны желудочно- кишечного тракта (боли в животе, расстройство стула – слизь, непереваренные комочки, неоднородный по окраске стул). После года ребенок социализируется (увеличиваются контакты, посещение детского сада) и начинает чаще болеть респираторными инфекциями, что способствует формированию респираторной аллергии к инфекционным и неинфекционным (бытовые и эпидермальные аллергены- на животных) агентам. В последнюю очередь может формироваться аллергия к пыльце растений, деревьев, трав (поллиноз). Однако, этапность формирования аллергического марша может быть нарушена, и несколько видов аллергии (к нескольким видам аллергенов) может развиться одновременно.
Сформулируем основные принципы профилактики аллергии (как остановить аллергический марш?). На генетический аппарат мы пока повлиять не можем, но что мы можем изменить, чтобы формирование аллергических заболеваний у генетически предрасположенного к аллергии ребенка произошло как можно позже и как можно в более легкой форме, или не произошло вовсе?
1. Рациональное вскармливание. Питание беременной, питание кормящей мамы, правильное введение прикормов, диетические мероприятия в любом возрасте.
2. Коррекция всех отклонений от нормального функционирования желудочно- кишечного тракта (улучшение переваривания, борьба с запорами, восстановление и поддержание нормальной кишечной микрофлоры)
3. Правильный уход за кожей- очищение, увлажнение, восстановление естественного гидролипидного слоя кожи, профилактика инфицирования с использованием современных средств лечебной косметики.
4. Уход за слизистыми (очищение, увлажнение, восстановление мукоцилиарного клиренса- работы ресничек по самоочищению слизистой оболочки).
5. Профилактика респираторных инфекций, так как инфекции, особенно вирусные, самые главные враги аллергика, ибо они способствуют формированию бронхиальной астмы.
6. Своевременная и разумная вакцинация.
7. Закаливание и рациональная организация летнего оздоровления.
8. Как можно более поздняя социализация ребенка-аллергика.
9. Микроэкология- профилактика бытовой и эпидермальной аллергии. Исключение активного и пассивного курения.
В следующей статье, посвященной аллергии, мы подробнее остановимся на этих профилактических мероприятиях и их значимости.
Другие статьи по темам: аллергия, аллерголог
-
Аллергические реакции
Аллергический дерматит
Аллергический ринит
АСИТ
Атопический дерматит
Дерматит у детей
Дети и аллергия
Детский аллерголог
Кожные аллергопробы
Конъюнктивит
Крапивница
Крапивница у детей
Отек Квинке
Отек Квинке у детей
Пищевая аллергия
Поллиноз
Поллиноз при беременности
Ринит у детей
Сезонный поллиноз
Сенная лихорадка
Страдаете от аллергии?
Фильтры-невидимки
Мобильный способ защиты от аллергенов — компактные фильтры для носа. Это, по сути, усовершенствованные мини-респираторы Долгожданная весна наступила, но далеко не всем она принесла радость. У многих людей именно в этот период обостряется аллергия. Начинается насморк, слезотечение, зуд, сыпь и отеки. Так проявляется поллиноз — сезонная аллергия на пыльцу растений, ей страдает более 20% населения планеты.
Как правило, такая реакция сопровождает период активного цветения (в апреле-мае), но может также возникать и в летние месяцы. Это зависит от того, когда цветет растение, провоцирующее аллергическую реакцию.
Пыльца представляет собой гаметы — мужские половые клетки, содержащие большое количество аллергенных белков. Размер таких клеток очень мал (от 20 до 50 мкм), поэтому их невозможно увидеть невооруженным глазом.
Основной переносчик аллергенов — воздух, которым мы дышим.
В больших городах его чистота оставляет желать лучшего, в нем присутствует множество вредных примесей — как химических веществ, так и механических частиц самых разных размеров. Они затрудняют нормальное дыхание даже у здорового человека, а не только у аллергика. Весной и летом к ним присоединяется пыльца. Когда ее концентрация в воздухе достигает критического значения (в среднем 10-20 пыльцевых клеток на 1 м3 воздуха), начинается поллиноз.
Конечно, любую аллергию можно лечить — с помощью специфической иммунотерапии (аллерговакцинации) или используя антигистаминные препараты. Но эти методы, во-первых, не всегда эффективны, во-вторых, достаточно дороги, а в-третьих, их надо начинать применять за несколько месяцев до начала аллергического сезона. Дома с проблемой можно справиться, используя бытовые воздухоочистители. Они достаточно эффективны и способны удалить из воздуха в помещении до 99% всех вредных примесей, включая аллергены.
Но что делать вне квартиры — в транспорте, на работе, на прогулке?
Неужели постоянно принимать таблетки против аллергии и использовать спреи? Некоторые люди, особенно в период цветения, носят марлевые повязки, пытаясь таким образом оградить себя от пыльцы. Но этот способ не слишком эффективен. К тому же, постоянно ходить в маске неудобно, да и не эстетично.
Есть ли альтернатива?
Да, недавно японскими учеными был изобретен простой и мобильный способ защиты от аллергенов — компактные фильтры для носа. Это, по сути, усовершенствованные мини-респираторы. Только созданные специально для ношения в ноздрях, с учетом всех анатомических особенностей. Фильтры компактны, незаметны и не доставляют неудобств во время использования. Они не мешают при движении, разговоре и активной мимике.
Механизм действия фильтра-респиратора прост.
В слизистой носа есть так называемые тучные клетки. Пыльца попадает в организм, раздражает их, после чего запускается аллергическая реакция. Фильтр блокирует клетки пыльцы и не допускает их встречи с тучными клетками.
Фильтры производят из безопасных и гипоаллергенных материалов — спанбонда, целлюлозной губки и полипропилена. Мембрана из спанбонда имеет очень маленький размер ячеек, которые задерживают все микрочастицы, находящиеся во вдыхаемом воздухе.
Существует 2 вида фильтров:
- Nose Mask и Pit Stopper. Первый используют для сухого носа, второй — при насморке.
- В Pit Stopper есть специальная вставка, которая впитывает всю слизь и позволяет дышать свободно.
Респиратор-невидимка защищает от любых аэроаллергенов — растительных (пыльца), бытовых (шерсть животных, домашняя пыль и клещи), а также, грибковых и химических.
Носовой респиратор можно без опаски носить в течение месяца, достаточно просто ежедневно промывать и высушивать фильтр. Одним словом, это удобное устройство, которое может помочь многим людям улучшить свое самочувствие и спастись от сезонной аллергии.
Запись на прием к врачу-аллергологу Для уточнения подробностей, пройдите консультацию квалифицированного специалиста в клинике «Семейная».
Единый контактный центр
8 495 662-58-85 Закажите обратный звонок будни 8-21, выходные 9-21
Чтобы уточнить цены на прием врача-аллерголога или другие вопросы пройдите по ссылке ниже:
Аллергология
